Назван популярный завтрак, ускоряющий старение

0 0

Назван популярный завтрак, ускоряющий старение

Хлопья — не лучший выбор для завтрака.

Завтрак – это основа питания и утренняя трапеза имеет большое влияние на самочувствие и здоровье человека. Однако самый популярный вид завтрака назвали очень опасным, и он может ускорять старение организма, передает Posovetujte.ru со ссылкой на РБК-Украина.

Какой завтрак диетологи называют опасным и призывают от него отказаться.

Самый популярный завтрак у многих людей – это хлопья. Это удобный и экономный вариант.

Но специалисты называют такой завтрак самым плохим вариантом, так как он незаметно ухудшает состояние здоровья и ускоряет преждевременное старение организма.

Дело в том, что в хлопьях содержится большое количество сахара, рафинированной муки, консервантов и ингредиентов, которые могут содержать искусственные подсластители и насыщенные жиры.

Все это приводит к ожирению и нарушению обмену веществ. Чрезмерное употребление продуктов, которые содержат сахар или подсластители запускает производство организмом конечных продуктов гликирования – соединений, которые тесно связаны со старением кожи.

Рафинированный сахар может вызывать воспаление, ухудшение здоровья кишечника и увеличение веса – эти маркеры напрямую связаны с развитием заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета.

При регулярном употреблении хлопьев процесс разрушения организма происходит очень медленно и постепенно.

Начинается медленный процесс ослабления костей и мышц, а также может развиваться жесткость кровеносных сосудов и артерий.

А с годами нарушение обмена веществ становится неизбежным и такие процессы ведут к преждевременному старению организма.

  • Медики напомнили, в каких случаях нельзя терпеть боль
  • Названы продукты, способные заменить зубную щётку
  • Ученые выяснили, как одиночество влияет на здоровье мужчин
  • Ученые заявили о пользе жиров для диабетиков
  • Источник

    Оставьте ответ

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.